Натали Рыжик 😻😻😻... Günlüğü, 13 May 19

Вес - не главное, главное - объёмы тела и его качество!... Ведь правда?...
58,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1345 kcal Yağ: 46,92g | Prot: 89,10g | Karb: 140,79g.   Kahvaltı: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Яблоки Бабушки Смит. Öğle Yemeği: КМП Творог 9%. Akşam Yemeği: Уксус (Яблочный), Стрелки Чеснока, Куриные Лапки, КМП Творог 9%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: КМП Творог 9%, Куриные Лапки, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. devamı için...
1612 kcal Egzersiz: Kürek Çekmek - 1 saat ve 8 dakika, Google Fit - 22 saat ve 52 dakika. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

40 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Да! Правда! И вообще ну их нафик эти все весы😬Сломать из надо, сломать👹 мне контрольное взвешивание через пару недель только грозит, а извелась уже вся. Так боюсь увидеть там ЦИФРУ! Сломать-сломать... 
12 May 19 üye tarafından: Ilkaeva68
Выкинуть весы... Нет, к такому подвигу я не готова 😁, но сейчас я влезла в шорты 10 размера! И радостно поехала в сад копать грядки дальше....  
12 May 19 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Наталья, да я тоже не готова их ни сломать, ни выбросить. Я их боюсь, но жить без них не могу. Насчёт шорт: рада за Вас! Браво! И радостно копать грядки - тоже 👏 
13 May 19 üye tarafından: Ilkaeva68
Я тоже считаю, что главное объёмы и качество тела. Одни и те же 60 кг совсем по-разному могут смотреться.  
13 May 19 üye tarafından: NadBir
Если Вы на спорте, то вес не главное, главнее объемы, как они уменьшаются или увеличиваются. Обычным же, неспортивным членам общества приходится ориентироваться на весы, а в состоянии плато, на объемы. 
13 May 19 üye tarafından: Donna Osen
Спорт есть! К сожалению, последнее время зал не очень регулярно, но хотя бы 2 раза в неделю - обязательно!  
13 May 19 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Утешай себя, жирная жопа) 
13 May 19 üye tarafından: Shawib
Да, объёмы главное. И качество тела. Но с весами как-то спокойнее психологически.  
13 May 19 üye tarafından: gipparkos

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.