24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 20,11g | Prot: 32,80g | Karb: 175,91g.
Kahvaltı: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Siyah Üzüm. Akşam Yemeği: Dereotu, Maydanoz, Roka (Roket), Yeşil Biber, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|