25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2638 kcal
|
Yağ: 114,27g | Prot: 70,34g | Karb: 337,25g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Ayran, Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|