28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 55,99g | Karb: 83,93g.
Kahvaltı: Ceviz, Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Domatesler, Salatalık, Lor Peyniri, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|