04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 60,43g | Karb: 199,79g.
Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Sucuk, Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Mutfağım Karışık Pizza. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Bakla, Domates Dolması, Yuvalama, Havuç Suyu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|