|
Bayramda ipin ucunu çok kaçırdım biraz da kilo almışım vermem gereken son 5 kilo. Dayan şeyma...
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 55,25g | Karb: 118,97g.
Kahvaltı: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Çavdar Ekmeği, Şenpiliç Piliç Kasap Köfte. Öğle Yemeği: Tereyağı, Etli Mantı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Eti Karam Gurme Gofret, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|