|
✌️✌️✌️
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 84,67g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Белая Башня Кефир 3,2, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Granmulino Перья, САБАНТУЙ Чечевица. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Бирский Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Выгода Всегда Творог 5%. Aperatifler/Diğer: КМП Творог 9%, Капуста, Vitateka Рыбий Жир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|