13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 40,57g | Karb: 74,65g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Ülker Dankek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inşo zayıflarım amin Kilo Geçmişi
|