|
🙏🙏🙏✌️✌️✌️
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 133,11g | Karb: 50,52g.
Öğle Yemeği: Помидоры, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Алексеевский Творог 5%, Бирский Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Свинина Отварная, Бирская Ряженка 3.2%. Akşam Yemeği: Дом Куриная Ножка Варёная без Кожи, Дом Куриная Ножка Варёная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бирский Кефир 1%, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: КМП Творог 9%, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, КМП Творог 9%, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|