|
✌️✌️✌️
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 83,07g | Karb: 306,40g.
Kahvaltı: ДОМ Суп Куриный без Зажарки с Вермишелью, ДОМ Суп Куриный без Зажарки с Вермишелью, Каждый День Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Помидоры, МАГНИТ Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Белое Облако Кефир 1%, Зеленый Лук, САБАНТУЙ Чечевица. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, ДОМ Суп Куриный без Зажарки с Вермишелью, АЙРАТ Лепёшка, АЙРАТ Лепёшка. Aperatifler/Diğer: Vitateka Рыбий Жир. devamı için...
|
|
1703 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 33 dakika, Ev İşi - 9 dakika, Google Fit - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|