28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 55,28g | Karb: 165,45g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nane, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Yuvalama. Akşam Yemeği: Kuşbaşılı Pide, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Şöbiyet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|