|
Хорошо стоим... Даже странно - вчера на меня напали углеводы (в том числе и шоколад))), я была уверена в плюсе... ИГ и дефицит ✌️✌️✌️
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 106,73g | Karb: 198,26g.
Kahvaltı: Свинина Отварная, Свинина Отварная. Öğle Yemeği: Granmulino Перья, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Лук, КМП Творог 9%, Белая Башня Йогурт 1,5%, САБАНТУЙ Чечевица. Akşam Yemeği: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ДОЛГОЛЕТИЕ Айран, КМП Творог 9%, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Поджаренный Белый Хлеб, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Vitateka Рыбий Жир. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Да нормально, Наталья, -1,3кг за 1,5 месяца👌
30 Haz 19 üye tarafından: IrGo1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|