12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
373 kcal
|
Yağ: 25,18g | Prot: 19,11g | Karb: 17,65g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Coffee-Mate, Dereotu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Nane, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|