|
Урррра ✌️✌️✌️✌️✌️
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 189,81g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Зеленый Лук, СОЮЗПИЩЕПРОМ Спиральки ТСП, САБАНТУЙ Чечевица. Öğle Yemeği: Свиной Бульон, ДОМ Свиная Ножка Варёная, КМП Творог 9%, Стрелки Чеснока, Помидоры Черри, КМП Творог 9%. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой, Помидоры Черри, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Форвард Хлеб Пшеничный, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Свеклы, Морковь, Капуста, ДОМ Свиная Ножка Варёная, Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|