26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 73,41g | Karb: 113,77g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, MRM Veggie Protein With Superfoods , Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Банан. Öğle Yemeği: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Помидоры, Яичница, Мистраль Фасоль Лима. Akşam Yemeği: Вода, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, MRM Veggie Protein With Superfoods. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|