26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 36,24g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Muz, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Menemen. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|