29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 102,86g | Karb: 28,54g.
Kahvaltı: Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|