Banu✌️ Günlüğü, 04 Ağu 19

04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
54,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.    Geriye kalan: 4,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1402 kcal Yağ: 62,89g | Prot: 63,84g | Karb: 146,98g.   Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
1663 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

24 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 24
Yorumlar 
Çok değil Banucum çabuk gider 🙂😘 
04 Ağu 19 üye tarafından: edihw
banucum tatilde ödem oluştu gelince aldığını verirsin✌🤗 
04 Ağu 19 üye tarafından: miray32
Ben daha fazla bekliyordum vahideciğim iyi yırttım yine 😁 
04 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
Ödemdir değil mi Miraycığım 😁 tatil bitti artık alırım önlemimi 🤗✌️ 
04 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
Banucum aldığım kiloları yazmaya elim varmıyor.Gayet iyi gidiyorsun canım.Bende yine dikkat etmeye başladım tabi.😘 
04 Ağu 19 üye tarafından: elizce
Filizcim kontrollü yemeğe gayret ettim mutfak tartımı bile götürdüm yanımda 😁 ufak tefek sıyrıklarla atlattım çok şükür 🤣 sende üzülme sakın olur böyle şeyler atlatırız yani 🤗 
04 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
Bırakın bu ödem mödem işlerini..lütfen 😁 
06 Ağu 19 üye tarafından: wisteria..
Edihw,Miray,Banu,Filiz 🤗 
06 Ağu 19 üye tarafından: wisteria..
Aaa wiss gelmiş hgmiş😂😂 ödemmi oda ne 🤔😂 
06 Ağu 19 üye tarafından: edihw
Wisteria seni görmek ne güzel 🤗 yeni tatlar yeni mekanlar mı keşfedildi acaba epeydir yoktun 👀 😁 
06 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
Ayrıca wisteria 😁 mutfak tartım ile tatile gidip kilo aldım hepi topu bu 😁 canımm sağolsun yahu 🥳✌️ 
06 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
aboooo 🙄🙄 
06 Ağu 19 üye tarafından: eylos58
Eylossum 😁😎✌️ 
06 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
Banucum ,Wiscim doğru tesbit yapmış😆Dün bende mutfak tartısı aldım bakalım işe yarayacakmı😍😘 
06 Ağu 19 üye tarafından: elizce
benden daha az odem tutmussun ben 1.2 tutmustum Banucum 😂😂 tarti yoktu kesin ondan 
06 Ağu 19 üye tarafından: eylos58
Filizciğim wisteria kolay kolay yanılmaz iyi bir gözlemci ve gurme kendisi😁 hayırlı olsun kesinlikle işe yarıyor 😻✌️ 
06 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
Eylosumm canımız sağolsun 😁 biz ne ödemler gördük bu ne ki 🥳 
06 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
Edihw,Banu teşekkürler 😊. Gerçekleri kabul ettiğimize göre..canın sağ olsun verirsin tabii. İyi ki götürmüşsün tartıyı yanında 😁. Filiz,hayırlı olsun..İyi günlerde kullan 😊.Ben arkadaşımın tavsiyesi üzerine almıştım..Tahmini hesaplarla hep yanlış giriş daha doğrusu eksik giriş yapıyormuşum 😁. Banu,Rf'nin günlüğüne baktım da..elim varmadı yazmaya 😁. 
06 Ağu 19 üye tarafından: wisteria..
Kabul ettim wisteria 😁 etmeyip ne yapayım her gün gitmiyoruz ya tatile 🤣 rfc ne yapmış en yahu en son bamya yemişti 👀 du bakim hemen 😁 
06 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
Wisteria benimde elim varmıyor yazmaya😊Birde tartınca ne kadar iyimser yazıyormuşum,gerçeklerle yüzleşmek çok acı.Almasamıydım acaba, bilmemek mutluluk veriyordu😅 
06 Ağu 19 üye tarafından: elizce

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Banu✌️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.