a_saracoglu Günlüğü, 10 Ağu 19

a_saracoglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2019:

1000 kcal

Yağ: 48,16g | Prot: 54,62g | Karb: 93,05g. Kahvaltı: Armut, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Sahanda Yumurta. Aperatifler/Diğer: Armut, Şeftali. devamı için...

1893 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Bayram çok kötü geçti.

15 Ağu 19 üye tarafından: a_saracoglu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

a_saracoglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

a_saracoglu Günlüğü, 10 Ağu 19

Yorum Gönder

a_saracoglu Kilo Geçmişi