Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Banu✌️
Günlük
12 Ağu 19
Banu✌️ Günlüğü, 12 Ağu 19
Banu✌️ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,1 kg
.
Geriye kalan:
2,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2019:
2340 kcal
Yağ: 119,25g | Prot: 71,33g | Karb: 260,18g.
Kahvaltı:
Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Lor Peyniri , Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş).
Akşam Yemeği:
Sütaş Ayran, Çiğ Köfte, Lavaş, Çiğ Köfte, Lavaş.
Aperatifler/Diğer:
Karpuz, Baklava.
devamı için...
1630 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
56 Destekçi
Destek
Yorumlar
tebrik ederim banucum🤗👏
12 Ağu 19 üye tarafından:
miray32
Teşekkür ederim Miraycığım 🤗 çok şaşkınım aslında 🤣🤣✌️
12 Ağu 19 üye tarafından:
Banu✌️
Tebrikler Banu 😊
12 Ağu 19 üye tarafından:
wisteria..
Teşekkür ederim wisteria 🤗
12 Ağu 19 üye tarafından:
Banu✌️
Tebrik ederim Batu 👏👏🥳🥳
12 Ağu 19 üye tarafından:
rfctgv
Teşekkür ederim rfc 🤗✌️
12 Ağu 19 üye tarafından:
Banu✌️
Maşallah tebrikler Banucum 👍😘
12 Ağu 19 üye tarafından:
p.sarigul
Teşekkür ederim Pınarcığım 🤗😘
12 Ağu 19 üye tarafından:
Banu✌️
tebrikler brawooooooooo 👏👏👏👏
12 Ağu 19 üye tarafından:
ketojenikfigen
Teşekkür ederim Figen 🤗
12 Ağu 19 üye tarafından:
Banu✌️
Tebrikler Banu ☺️☺️
13 Ağu 19 üye tarafından:
elifyakar40
Teşekkür ederim Elif 🤗
13 Ağu 19 üye tarafından:
Banu✌️
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Banu✌️ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle