19 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 74,61g | Prot: 85,76g | Karb: 243,10g.
Kahvaltı: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Beef Bourguignon, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cherry Bakewell. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Dressing, Mini Eggs, Pesto Pasta, Stuffed Portobello Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Banana, Clementines, Fat Free Yoghurt Drink, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Milk Chocolate Digestive. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|