16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 76,15g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Boyoz, Susamlı Simit, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Armut, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Semizotu Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|