23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 49,56g | Karb: 171,14g.
Kahvaltı: Popeyes Chipotle Sos, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Mantı. Akşam Yemeği: Çikolata, Çerezza Süt Mısırı. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayten.sonmez Kilo Geçmişi
|