24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 24,09g | Karb: 178,54g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Popeyes Chipotle Sos. Öğle Yemeği: Çerezza Tv, Danone Activia Çilekli. Akşam Yemeği: Feast Elma Dilim Patates. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayten.sonmez Kilo Geçmişi
|