25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 84,31g | Prot: 72,86g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Sebzeli Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Altınkılıç Kefir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|