27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 91,02g | Prot: 69,02g | Karb: 150,60g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Fındık, Menemen, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Karnıyarık, Bulgur Pilavı, Altınkılıç Kefir, Carte D'or Selection Çikolata Karnavalı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karnıyarık, Beyaz Ekmek, Kent Miss Bonbon, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|