28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 81,51g | Karb: 74,67g.
Öğle Yemeği: Üzüm, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Eker Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|