|
😒
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 60,31g | Karb: 127,41g.
Kahvaltı: Domatesler, Yayla Chia Tohumu, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Muz. Akşam Yemeği: Keçiboynuzu, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dereotu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|