22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 87,97g | Prot: 56,73g | Karb: 158,06g.
Kahvaltı: McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Pancar, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: İncir, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|