04 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 63,76g | Karb: 221,82g.
Kahvaltı: Skimmed Milk, Whole Grain, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Jam Ring Creams, Bounty, Baked Mini Cheddars, Emmental Slices, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Akşam Yemeği: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Whole Grain, Skimmed Milk, Butter (Salted) , Wholemeal Bread. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip and Hazelnut Cookie, Fat Free Yoghurt Drink, Mini Chocolate Cupcakes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|