02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 110,48g | Karb: 176,68g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Помидоры, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яйцо, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder. Öğle Yemeği: Сахар, Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Akşam Yemeği: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Минтай Запечённый, Смузи. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|