07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 38,93g | Karb: 84,36g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall). Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası, Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Starbucks Cappuccino (Venti), Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|