08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 33,73g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Muz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Mandalina. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Karışık Kızartma. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|