18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 78,84g | Karb: 117,00g.
Kahvaltı: Falafel, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall). Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi, Yağda Sardalya (Konservelenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Levrek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|