|
Bel: 97 (-1 cm) 👍
Göbek: 88 (-2 cm) 👍
Göğüs kafesi çevresi 98 (-2 cm) 👎
Pazu: 34 (-1 cm) 👎
Bacak: 56 (--)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 128,29g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Cacık, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Fellas Cocochia Bar, Big Joy Big Whey Protein, Muscle Station High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|