13 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 59,66g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: Nice Biscuits, 100% Maple Syrup, Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream). Öğle Yemeği: Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Beef Lasagne (400g). Akşam Yemeği: Petit Pois, Chunky Chips, Premium Pork Sausages. Aperatifler/Diğer: Marshmallows, Clementines, Mint, Nice Biscuits, Digestive. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|