|
Ну вот что за 👿👿👿... Начались прыжки вокруг 57...
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 90,88g | Karb: 214,17g.
Kahvaltı: АТЯШЕВО Колбаса Деревенская, СМЕТАНИН Кефир 1.... Öğle Yemeği: Чудесный Край Гречка. Akşam Yemeği: УМКК Колбаса Ливерная Домашняя, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сельская Ярмарка Маргарин, Форвард Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
1468 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 2 saat ve 34 dakika, Merdiven Çıkma - 27 dakika, Ev İşi - 9 dakika, Google Fit - 20 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Наталья прыжки это физическая активность))) Позитивнее надо))) Я вот к сентябрю 70 хотела быть)) а по факту 78,5 )))
01 Kas 19 üye tarafından: КатеринаСи
|
КатеринаСи, я при соблюдении всех своих принципов питания вокруг 57 прыгать буду долго, разброс причём большой будет,55-59... А как физическая активность прыжки мне 3 тренера запретили, правда на тайбо(если уж пришла) я всё равно прыгаю, но очень аккуратно!
01 Kas 19 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташ, это была шутка про скачки веса)) Хотела подбодрить)))
01 Kas 19 üye tarafından: КатеринаСи
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|