03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 39,94g | Karb: 99,76g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eker Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|