10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 15,83g | Karb: 61,80g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|