|
Юхууу))
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 99,29g | Prot: 123,60g | Karb: 170,94g.
Kahvaltı: Икра Лососевая, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Банан, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Universal Nutrition Amino 1900. Öğle Yemeği: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Cofix Грилата с Брокколи. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Lay's Чипсы, Giovanni Rana Равиоли 4 Сыра. Aperatifler/Diğer: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Now Ultra Omega-3, Universal Nutrition Amino 1900, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|