25 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 58,69g | Karb: 165,04g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Milk Chocolate Digestive, Houmous, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Peppered Smoked Mackerel Fillets, Fat Free Yoghurt Drink. Akşam Yemeği: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Aperatifler/Diğer: Digestives, Digestives, Milk Chocolate Digestive. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|