28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 26,41g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Feast Frambuazlı Cheesecake, Patatesli Börek, Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|