06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 43,03g | Karb: 142,11g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Patatesli Pide. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|