09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 39,31g | Karb: 235,91g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Karisik Tost, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Hurma, Elma (Derisi Olmayan), Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yoğurt, Pırasa Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Bülbül Yuvası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|