11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 32,02g | Karb: 90,94g.
Kahvaltı: Kaşarlı Omlet, Ülker Grissini, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Portakallı Kek. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Et Sote. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|