17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 86,57g | Prot: 28,76g | Karb: 99,97g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Ceviz, Kabak Tatlısı, Pesto. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|