06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 70,34g | Karb: 237,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonvida Топпинг Шоколадный, Каждый День Молоко 1,5%, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Мираторг Колбаски Тирольские. Akşam Yemeği: Ашан Финики Сушёные Отборные, Мираторг Колбаски Тирольские, Макароны. Aperatifler/Diğer: Финик, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|