10 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 76,14g | Karb: 197,12g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Nice Biscuits. Öğle Yemeği: Dairy Milk, Houmous, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Fat Free Yoghurt Drink. Akşam Yemeği: Wholemeal Bread, Rogan Josh, Poppadoms, Chicken Breast, White Rice (Short-Grain) . Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Digestive, Wafer Thin Honey Roast Ham, Liquorice Allsorts, Celebrations, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|