07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 111,98g | Karb: 313,90g.
Kahvaltı: Bonvida Топпинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Финик. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный), Сахар, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|