kzbnklo Günlüğü, 09 Oca 20

kzbnklo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 günde 😊

52,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2020:

905 kcal

Yağ: 39,96g | Prot: 29,36g | Karb: 107,40g. Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Pide Ekmeği, Biber Kızartması, Karnabahar Kızartması. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Sarı Tatlı Mısır, Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Simbat Beyaz Leblebi, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Ülker Metro, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Elveda ödemo😬

09 Oca 20 üye tarafından: -Sükût.

Olabilir o bile mutlu ediyor 😄 zaten 52kiloydum 53 olunca geri diyete basladim 😂

10 Oca 20 üye tarafından: kzbnklo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kzbnklo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kzbnklo Günlüğü, 09 Oca 20

Yorum Gönder

kzbnklo Kilo Geçmişi